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小孩子睡覺打呼嚕是什么原因,有什么預防或治療的辦法嗎?
日常生活中,不少家長發現孩子晚上會打呼嚕,認為是睡得香,根本沒有往“這可能是一種疾病”的方面想,導致錯過最佳治療時機。絕對不是嚇大家,娃兒打呼嚕打得比較厲害,在我們醫生看來真的是一種病,叫“小兒鼾癥”,如果不及時治療,可能會引起娃兒智力下降、行為異常、甚至因為面部發育畸形而影響娃兒的顏值。
打鼾是鼻咽部氣道狹窄所導致。那么,引起鼻咽部狹窄的原因有哪些?
1.不是娃兒睡覺呼吸音重點,就是在打呼嚕!
在門診上我們醫生遇到過,有家長覺得娃娃在睡覺時偶爾發出的呼吸聲有點粗重,就認為是在打呼嚕。而檢查后根本和小兒鼾癥就是兩回事,而是那一兩天白天娃兒耍得太累導致的,等生活節奏調整后自然就正常了。
2.娃兒打呼嚕,真的不是娃兒睡得好!
跟大人一樣,娃兒睡覺的時候打呼嚕不是表示他睡得好,恰恰說明了他睡得不好。
"小兒鼾癥"是腺樣體、扁桃體肥大等堵塞呼吸道,引起呼吸氣流變細、紊亂而發出“鼾聲”。曉得你們沒咋個看懂,就類似吹口哨的發聲原理。而且由于呼吸道堵塞、氧氣不足,有小兒鼾癥的大部分娃娃睡覺時都會張起嘴巴呼吸,來獲得氧氣。
這個病的高峰發病年齡在3~6歲。輕癥的小兒鼾癥娃娃一般只會出現輕微的噗鼾聲,沒有其他癥狀,也不引起任何的不良反應。但嚴重的就惱火了,會變成“兒童睡眠呼吸暫停低通氣綜合征(OSAHS)”,可能導致娃娃在睡眠中呼吸暫停、反復覺醒,引起一系列嚴重的問題。
1).腺樣體肥大:腺樣體位于鼻腔后部,反復炎癥刺激就會造成病理性增生肥大,腺樣體肥大阻塞了一部分鼻咽部呼吸道,只有張著嘴才能感覺呼吸順暢。由于張口呼吸時震動咽腔的懸雍垂,所以就出現了打鼾。2.扁桃體腫大:扁桃體肥大可引起咽喉部狹窄,導致打鼾、張口呼吸甚至呼吸暫停的現象。3.兒童肥胖:營養過剩導致兒童肥胖,舌體肥大、舌后墜,容易引起口咽部位阻塞而打鼾。打鼾對孩子的健康影響體現在方方面面:
造成呼吸不暢、憋氣、窒息,還會因血氧不足導致白天精神萎靡、注意力不集中、學習成績下降,影響性格形成。
兒童打鼾時由于鼻咽部阻塞,張口呼吸,上下牙齒咬合不正常,久而久之形成腺樣體面容,使得面部容貌發生變化。
睡眠質量下降,勢必使生長激素釋放減少,影響骨骼發育,造成身材矮小。
有些兒童還會出現睡眠呼吸暫停情況,美國一項最新研究發現,兒童睡眠呼吸暫停增加了成年后發生高血壓、糖尿病的風險。因為,呼吸暫停后血氧降低易引起血管收縮,造成高血壓等心血管系統疾病。同時,還會引起垂體內分泌功能紊亂,誘發糖尿病等內分泌系統疾病。
孩子打鼾原因不同,治療也不一樣。日常生活中,可通過幾個物理方法緩解。
1.睡覺時讓孩子采取側臥位,側臥位可防止舌根部后墜,減輕上氣道阻塞程度,減輕打鼾及呼吸暫停現象。
2.選擇合適枕頭,打鼾的小孩要選擇不軟不硬的枕頭,太軟的枕頭易使頸部失去支撐,導致呼吸不暢。
3.肥胖引起的打鼾,需要盡早減肥,減肥可縮小氣道阻塞程度,體重減輕3~5公斤就能有效控制打鼾。
4.增強抵抗力,減少各種急慢性呼吸道傳染病發生,避免炎癥引起的上呼吸道阻塞。
通常情況下,兒童打鼾多是腺樣體和扁桃體肥大引起,手術摘除是最有效的方法,有效率達90%。需要提醒的是,兒童打呼嚕比成人危害大,如果平時孩子有打呼嚕現象,同時伴有睡眠憋氣、張口呼吸、睡眠不安、白天嗜睡、注意力缺陷或多動等表現,家長要及早就醫,由醫生判斷,早診斷早治療,避免打鼾引起的一系列并發癥。
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